足のぜい肉を落とすには？

まず有権者に訴えたい事は！

「部分痩せと言われる都合のイイ方法は無い！」

て事だ！


これを見てビックリされる方が多く居ると思われるが．．．これは事実です．．．。

体ってそこまで精密に出来てませんので、狙った部分でしか痩せないなどは無理ですね．．．汗

全体的に痩せてしまいます。


その前に痩せるって意味がたまに履き違えている方が居るので！ここで改紹介します。

「痩せるとは体内にある余分な脂肪を燃やして正常値に持っていく事」


見た目が痩せていてもその分脂肪が正常値よりも上なら隠れ肥満と呼ばれています。
（大抵脱いだらダラシない体になってますがw）

骨、筋肉、水分、脂肪でおよそ人間の体は出来てます。

この４番目の脂肪を減らす事を意識してあげないといけないのです。

いくら体重が減っても筋肉、水分が減っては意味が無いです
その分脂肪が増えました．．．なんて事が無いように
（たまに食事制限だけをして体重を減らしている方が居ますが．．．大抵タダ細いだけでひとつも良くない場合がありますが．．．）


ちょっと話がずれてしまいましたが、足のぜい肉を落とす事は体全体のぜい肉も落ちる事に繋がります。

って決して悪い事ではないですよ．．．汗

むしろゼイ肉が無くなっていいのですから♪